明后两天气温先“上蹿”后“下跳”，春捂到底怎么捂？

梦回苏杭

交汇点讯 今日气温走高，阳光管够，午后全省大部分地区气温升至20℃左右，南京甚至达到了21.8℃。虽然明天（4日）气温还会继续缓升，但一股冷空气又将抵达，5日气温降幅达5~8℃——“注意保暖”四字真言再次送给大家。

根据江苏省气象台3月3日16时发布的天气预报，3日夜里沿江和苏南地区阴有阵雨，其中苏南南部地区局部雨量中等，其它地区多云；4日江苏东南部地区阴有小雨并渐止转多云，其它地区多云转晴，白天淮北地区风力较大。

具体城市预报如下：

春捂到底应该怎么捂

气温如此“上蹿下跳”，怎么穿衣成了烦恼。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，春天适当捂一捂，可以减少关节炎和心血管疾病。那么，春捂到底应该怎么捂？

江苏气象提醒，当昼夜温差大于8℃时就需要春捂，而春捂的最佳时机就是冷空气到来前的24至48小时，当气温稳定在15℃以上时就可以不捂了。

春捂的穿衣原则

一、衣服要递减，冬春换季时衣服切记脱太快，要一层层递减，温差大时要及时增减衣物。

二、春捂要有度，超过15℃要脱掉棉衣，否则体温调节中枢适应不了，对健康不利。

三、春捂要上薄下厚，人的下身血液循环比上身差，更容易受到风寒侵袭，因此更应注意腿部足部保暖。

四、加强锻炼，春捂虽好也是被动防御，春天应加强锻炼，增强抵抗力。

新华日报·交汇点