四季膏方火热进行中｜膏方养生，四季皆宜

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膏方的介绍

膏，是一种传统的中药制剂；方，就是中医的处方。膏方是根据人的不同体质、不同临床表现而拟定的个体化处方，将药物煎煮取汁、掺入辅料浓缩制成稠厚状半流质或冻状剂型，具有营养滋补和防治疾病的作用。

　在我们传统观念中，膏方是冬天才用来进补身子的。其实这个观念现在已经落伍啦，“服用膏方，四季皆宜”，就是春夏秋冬都可以通过服用适当的膏方来滋养身体。

四季膏方

       春季通肝气

　　春天在五行中属木，而人体的肝也属木，故有“春气通肝”之说。在这个季节，膏方应以疏肝理气为主。对于肝气郁结所致的情绪波动大、易怒之人，要疏肝气，可在膏方中加入玫瑰花；对于肝血不足所致的面色萎黄之人，可适当用些当归、川芎；对于肝阳上亢所致的头昏目眩、失眠多梦之人，宜用点菊花来清肝；对于肝血虚的人，则可以用一些补肝的中药，如枸杞、何首乌等。此外，日常饮食中，要适当多吃些洋葱、芹菜、海带、香菇等补肝食物。

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　　夏季清心火

　　夏季气候炎热，故“火”为夏季主气。此时人体新陈代谢最为旺盛，人体阳气外发、伏阴在内，因此易扰乱心神，常有体倦乏力、口燥咽干、心烦失眠、情绪急躁等不适。因此，夏季膏方应以清热养心、益气养阴为主，多选用山药、连翘、黄芪、党参、柏子仁等中药。同时，中医认为，心主血脉，除了养心还要养血，可在膏方中加入生脉散（由人参、麦门冬、五味子构成），心血足才能抵抗夏天对于心气的耗损。此外，中医提倡夏天吃点“苦”，日常饮食中不妨多吃一些苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、玉米须等有点苦味的甘凉食物，以清火生津。

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秋季润肺燥

       秋季阳气敛收，阴气渐长，天气由热转凉且气候干燥。秋季燥邪最易损伤人体肺脏。肺作为人体重要的呼吸器官，主呼吸，与大肠相表里。当空气中的湿度下降，燥邪伤肺就会出现口干舌燥、咳嗽痰黏、大便干结、皮肤皲裂等症状。秋季膏方应以清肺润燥、滋阴生津为主，多在膏方中加入沙参、麦冬、百合、川贝、杏仁等中药。对于经常咳嗽、嗓子痒的人，膏方中可加些陈皮、丝瓜络。同时，饮食要“减辛增酸”，少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬，如苹果、石榴、葡萄等，还可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、莲藕、乳制品等益胃生津的食物。

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       冬季填肾精

       寒为冬季主气，寒主收引，易伤阳气。中医认为，肾对应于冬季。肾精充沛者精力旺盛、脚步轻快、食欲好、睡眠佳；而当经常出现健忘失眠、食欲不振、腰膝酸软、乏力易疲、肤色晦暗无光泽时，则要警惕或是肾虚的信号，应适时进补。临床上，不同体质者的肾虚，进补的药物也不同。气虚体质者神疲倦怠、动则气喘，可选以人参、黄芪、白术等为主的膏方；血虚体质者面色苍白、头晕健忘，可选以阿胶、当归、白芍等为主的膏方；阴虚体质者形体消瘦、口干咽燥，可选以生地、麦冬、沙参、龟板、枸杞等为主的膏方；阳虚体质者畏寒肢冷、尿频遗尿，可选以鹿角胶、杜仲、核桃仁等为主的膏方。日常饮食中，冬天容易手脚冰凉的阳虚体质者不妨多吃些温补肾阳的食物进行调理，比如羊肉、狗肉、大虾、鹿茸等，以提高人体的耐寒能力。膏方以补虚纠偏、平衡阴阳、调和气血为核心, 适宜于慢性病、亚健康、疾病恢复期、中老年、女性、儿童等人群。

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膏方的适宜人群

       ▶针对慢性病患者，可以采用边补边治的方法，以促进疾病的治疗和康复；
       ▶针对亚健康人群, 提高其抗病能力，使其感受外邪而不病；针对疾病康复期人群，包括病后、手术后、出血后、肿瘤患者术后、放化疗后等人群，平衡阴阳，修复脏器，调和气血，扶正祛邪，改善体质，提高生活质量，使其带病延年，甚至正气得以扶持，宿疾得以转机，旧病得以缓解或治愈；
       ▶针对中老年人群，他们的各项生理功能都趋向衰退，膏方进补，能增强体质、延年益寿；
       ▶针对女性，调和脾胃，补充元气，增强抗衰老能力，使面部红润、皮肤光泽有弹性；
       ▶针对儿童，可根据生长需要适当进补，尤其是有反复呼吸道感染、厌食、

膏方能养也能治

       膏方始于汉唐，盛于明清。《黄帝内经》中就有古代达官贵族用膏方养生的记载，清代慈禧太后更是每年服用一些膏方，以抵御疾病、延年益寿。可见，膏方自古就有“补益”的长处，但同时也体现了中医“治未病”的健康理念。

       中医认为，四季养生应遵循“春生、夏长、秋收、东藏”的原则，由于冬主收藏，冬季应肾，肾主藏精，所以说，冬季是四季中进补的最好季节，这就逐步形成了“冬季进补”的概念，近年来，中老年人、虚弱之人冬天吃膏方调补身体渐成趋势。其实，随着社会的发展，人们对健康的认识与追求、以及体质、疾病谱等也在发生变化，因而，现在对膏方不应该单纯地理解成传统意义上的“冬令进补”概念，而是兼顾对慢性病的长期调理，即在养生补虚的基础上，配伍治病祛邪的药物，调治与补养相结合。

服用禁忌

       ▶膏方只有对症下药、量身定制，有效成分才能充分发挥作用。在此基础上，还要服用得当，才能事半功倍。膏方并不适用于每个人，一定要在医生的指导下服用，同时要注意以下几个方面。


       1.服用时间有讲究。一般膏方需空腹服用。如果脾胃功能较弱，可在饭后15～30分钟服用，以固护脾胃。养心安神的膏方在睡前服效果最好。

       2.膏方一般都比较滋腻，多吃易致消化不良，尤其是有胃肠道疾病、消化功能差的人群，更要注意服用膏方的量，一般先从小量开始，如无不适，一周后可以适当加量。

       3.为利于消化吸收，吃膏方一般和正餐隔开一段时间，以免加重胃肠消化负担，影响药物的吸收。一般早晚空腹各服一次，开水调服。可在早饭前半小时，晚饭后2~3小时，既利于消化吸收，也不增加饱腹感。

       4.服用膏方时出现感冒发热、突发急性疾病，应暂停服用。如服后出现“上火”现象，如口腔溃疡、鼻腔出血等，应减量或暂停。

       5.阴凉储存。膏方均需低温保存，宜储存在陶瓷、玻璃制品中。现在各大医院膏方多采用真空包装，一次一小包，方便携带服用，但须存放在通风低温处。如果是大罐包装膏方，服用时须使用干净的汤勺取用，防止发霉变质。

       目前我院推出的四季膏方预约热线0511-80775023、0511-80775165（赵主任！）

       特别邀请孟河派、省中医院，省第二中医院等专家坐诊开方