全民健身“益”起来 健康生活向未来
矫健的步伐、曼妙的舞姿……不论是晨曦，还是日暮，在公园、广场、健身馆，男女老少都动了起来，打太极拳、跳健身操、打球。当下，越来越多的人选择就地、就近锻炼健身。
清晨的葛仙湖公园空气清新，舒适宜人。近日，记者在大圣塔下看到，有几个小队正在打太极拳。“我打太极拳已经20年了，除了下雨天每天早上都来。”70岁的张大爷说道。
市人民医院退休人员冉女士表示，运动会产生多巴胺，让人心情愉悦，有助于减少身体的不适。正在锻炼的大爷大妈说，葛仙湖公园就靠近家门口，步行10分钟就到了，很方便。不仅早晨，晚饭后也会来这里散步、跳舞。早上太极拳，晚上交谊舞，已成为他们幸福退休生活的一部分。
夜幕下的市文化艺术中心广场上，热闹非凡，人声鼎沸。“每晚都来这里跳操，也会把孩子带来一起锻炼身体。”市民凌女士介绍。在她的影响下，马上上小学一年级的女儿也学会了跳绳，爱上了运动。
相较于公园和广场，专业运动场馆则成为年轻人健身的首选地。“进入暑期，我们场馆几乎天天爆满。白天羽毛球馆、篮球馆、乒乓球馆都有中小学生来锻炼。最忙的晚间时段，羽毛球场早上10点开始预订，几分钟不到15个羽毛球场地就都预订满了。”市文化艺术中心体育训练馆前台工作人员说。
训练馆里，一个穿着篮球服，指导小朋友拍球的年轻人吸引了记者注意。“我是全职篮球教练，现在大部分小朋友长时间接触电子产品，与人交往少，运动对孩子性格养成、提高身体素质都有极大的益处。”王教练告诉记者。
全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。近年来，随着全民健身理念深入人心，科学健身动起来已成为越来越多人共同的习惯和选择。
李 颖
发表于 2023-8-19 17:17:55
