11月防病提示

水秀裙摆

进入十一月，气温骤降，温馨提示：我们要做好个人防护，坚持健康生活方式，预防支原体肺炎、新冠病毒感染、流感、手足口、诺如病毒、水痘及猴痘等传染病。

一、支原体肺炎
肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间、目前世界上已知能独立生存的最小微生物。75%酒精和含氯消毒剂（如84消毒液）均可以杀灭肺炎支原体。人群对肺炎支原体普遍易感，但好发于5岁以上儿童和青少年。肺炎支原体感染可全年发生，每年8月到12月是肺炎支原体感染的高发期，一般在每年11月左右达到高峰。肺炎支原体感染患者和无症状感染者是主要的传染源，潜伏期1~3周，潜伏期内至症状缓解数周均有传染性。肺炎支原体主要通过飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。肺炎支原体感染症状以发热、咳嗽等为主要症状，一般咳嗽比较剧烈，而且在发热退后咳嗽还可能继续1-2周。肺炎支原体感染可引起上呼吸道感染，也可引起肺炎等[url=]下呼吸道感染[/url]，还可引起肺外并发症，如自身免疫性溶血性贫血等。

预防措施
1、目前还没有预防肺炎支原体感染的疫苗。预防肺炎支原体感染，最重要的是养成良好的个人卫生习惯。咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手。如果没有流动水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。
2、尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩防护自己。
3、流行高发季节，注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。
4、养成健康生活习惯，适量运动，增加身体抵抗力，注意保暖避免受凉。
5、学校、幼儿园等重点场所要注意通风消毒，做好日常的清洁工作，加强健康监测，避免出现聚集性感染。
二、新冠病毒感染
监测资料显示，目前我国新冠病毒流行株以奥密克戎变异株分支EG.5为主。近期，我市新冠疫情呈现低水平散发状态，未接种或全程接种新冠病毒疫苗、既往未感染或距上次感染超过6个月人群风险较大，建议广大市民继续做好个人防护和健康管理。

预防措施
1、积极接种新冠疫苗。建议没有接种禁忌症、符合接种条件的人群且未完成全程免疫的市民尽早接种。

2、做好个人防护。公众应继续保持良好的卫生习惯和个人防护意识，尤其是高龄老年人和严重基础疾病患者等重症高风险人群做好个人防护，乘坐公共交通工具或前往人群密集的室内公共场所时科学佩戴口罩。

3、做好个人健康管理。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，建议居家办公或休息，尽量减少与他人的密切接触；可进行抗原自测或核酸检测，必要时及时就医，外出时应主动佩戴口罩。

三、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种常见传染病。多发生于5岁以下儿童，以手、足和口腔粘膜疱疹或破溃后形成溃疡为主要临床症状，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。手足口病主要通过密切接触传播，还可通过呼吸道飞沫传播，饮用或食用被病毒污染的水和食物亦可感染，易在学校、托幼机构等集体单位发生暴发。

预防措施
1、托幼机构应严格落实晨午检、因病缺课追踪、疫情报告、通风消毒等措施。儿童在患病期间要停课休假，直到症状完全消失一周后，凭正规医疗机构出具的复课证明，才能够返回学校上课。
2、勤洗手：外出后，饭前便后，接触孩子前，处理粪便、呕吐物后均要洗净双手。

3、勤消毒：经常清洗、消毒孩子使用的餐具、玩具和其他物品。
4、勤通风：每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
5、勤观察：每天关注孩子的体温，同时留心观察孩子的口腔、手、足、臀部和膝盖等是否有疱疹或斑丘疹。如有异常请尽快到正规医疗机构就诊。

四、流行性感冒


流行性感冒简称流感，是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。主要通过感染者咳嗽或打喷嚏而喷出的雾滴，经空气传播给他人，也可通过接触流感病毒污染的物体而感染。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，体弱多病者和老年人感染后易出现肺炎等并发症。
预防措施
1、接种流感疫苗是预防流感最有效的措施之一。在流感流行期前，建议广大居民朋友，尤其是儿童、老年人、医务人员等重点人群在无禁忌症的情况下及时接种流感疫苗。
2、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；养成勤洗手的习惯，用肥皂或洗手液及流动水洗手；均衡饮食，适量运动，保证充足休息。

3、学校、托幼机构定期开窗通风，做好通风与环境消毒等工作。一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。
五、诺如病毒
人体感染诺如病毒后引起的疾病称为诺如病毒感染性胃肠炎。诺如病毒主要通过消化道传播，日常生活接触、水源、食物、气溶胶均可感染，由于诺如病毒颗粒很小，且仅需 10-100 个病毒就可致病，因此在学校、幼儿园等人群集中的地方很容易引起暴发疫情。潜伏期多在 12-48 小时。主要症状为腹泻、腹痛、恶心、呕吐，可伴有低热、头痛、乏力及食欲减退；粪便为黄色浠水便，患者经常无预兆剧烈呕吐，呕吐物有感染性，成人腹泻较突出，儿童呕吐较多。症状严重者可出现脱水症状。

预防措施
1、保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照 6 步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗 20 秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2、注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。3、病例应尽量居家隔离，避免传染他人。诺如病毒感染者患病期至康复后 3 天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。4、做好环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。5、保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
六、水痘
水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒所引起的急性呼吸道传染病。水痘的传染性很强，病人是唯一的传染源。水痘在全年均可发生，冬春两季多见，儿童和青少年容易感染发病。水痘的潜伏期一般是接触病毒后的 14-16 天(范围在 10-21 天)。主要经空气传播，直接接触病人的皮疹或呼吸道分泌物也可造成传播。患儿可出现发热、头痛、全身不适、食欲下降等症状，发病24 小时内出现皮疹，皮损呈现由细小的红色斑丘疹→疱疹→结痂→脱痂的演变过程。皮疹先发于头皮、躯干受压部分，呈向心性分布，即躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。黏膜亦常受侵，见于口腔、咽部、眼结膜、外阴、肛门等处。在为期 1-6 日的出疹期内皮疹相继分批出现，脱痂后不留瘢痕。水疱期痛痒明显，若因挠抓继发感染时可留下轻度凹痕。水痘通常比较温和，不会引起严重的并发症，但个别患儿在病程后期可并发脑炎。

预防措施
1、接种疫苗，是应对水痘的重要方式。如果健康状况允许，易感人群应接种水痘疫苗。
2、疾病流行期间尽量不去人员密集和环境密闭的地方活动。
3、得了水痘的患者要立刻隔离并及时就医。
4、师生患者出疹后一周或身上水疱全部结痂后方可返校。
七、猴痘

监测显示：我国多个省份有病例报告，猴痘疫情呈上升趋势升。绝大多数病例临床表现典型，主要为发热、疱疹、淋巴结肿大等症状，无重症和死亡病例。男男性行为史人群发病数高，其他接触方式传播风险低。

预防措施

1、及时关注所在地区或旅行目的地猴痘疫情信息，避免在高发国家和野生动物直接接触。避免捕捉、宰杀、生食当地动物。
2、良好的卫生习惯，经常清洁和消毒，做好手卫生。

3、若发现性伴有皮疹（尤其生殖器、肛周等部位），要避免与其发生密切接触。使用安全套不能完全预防感染猴痘病毒。

4、猴痘人际传播多以男男性行为人群为主，建议男男同性性行为者积极了解猴痘预防知识，避免或减少高危行为。

5、若出现不明原因的发热、皮疹、淋巴结肿大等症状，应主动就医。