2024年1月21日（周日）三分钟读报

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山西省朔州市万家寨引黄工程2024年将向永定河生态补水2.55亿立方米。

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1月20日01时41分，四川宜宾市兴文县发生3.7级地震，震源深度9千米。1月20日1时25分，新疆巴音郭楞州若羌县发生3.6级地震，震源深度10千米。

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寒潮将影响中东部地区，南方地区将有明显雨雪。1月20日20时至21日20时，内蒙古中东部、东北地区大部、西藏东部、西北地区东部、西南地区东南部、江汉东部、江南西北部等地的部分地区有小雪或雨夹雪，其中，吉林东部、西藏东部、湖北南部和西部、湖南北部等地的部分地区有中到大雪。

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山药入肺经、补肾、健脾胃、润肺止咳。冬季室内外温差大，易诱发心血管疾病。而山药含有大量的黏液蛋白及微量元素,能有效减少血管壁的脂肪沉淀，降低心血管疾病风险。

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膻中穴位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处。此外，一身宗气也汇合于此穴。膻中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。可用掌根来回摩擦，以透热为度。