2024年2月8日（周四）三分钟读报

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2024多哈游泳世锦赛：王牌组合陈芋汐/全红婵以362.22分获得冠军，全红婵两天两金。

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上村健一出任中国U16男足主教练。

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北京明确不安排一线教师寒假值班。北京冬奥两周年，冰雪热情再升温，奥运博物馆全新亮相。

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上海市领导分赴16个区的街镇村居深入检查帮困送温暖工作落实情况。深圳优化住房限购政策：本地户籍取消社保年限等要求。

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湖北开辟救灾金融服务绿色通道应对雨雪冰冻灾害。武汉铁路：运输秩序基本恢复正常，新增开行夜间高铁71.5对。

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川航一航班备降广州，早前曾挂出7700紧急代码，川航致歉：空中出现引气故障，已安排换机执飞。

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南方地区低温雨雪冰冻过程接近尾声，华北黄淮等地有霾。2月7日20时至8日20时，黑龙江东北部、新疆北部、西藏南部和东部、青海南部和西部、四川南部、贵州西北部、湖南中部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，新疆伊犁河谷等地部分地区有中到大雪。

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为了心血管健康，建议大家多吃新鲜果蔬、豆类、坚果、鱼类等，少吃高胆固醇食物，避免摄入人造黄油和奶油等反式脂肪，用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪代替猪油、黄油、棕榈油等饱和脂肪。

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要控制血压、血糖，注意饮食搭配，多摄入富含膳食纤维的食物。不熬夜、不过度劳累，通过休息和娱乐来减轻生活压力。