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今日镇江讯（全媒体记者 张翼）2023年，一则关于“午睡”的话题冲上热搜——全国人大代表、湖北省恩施土家族苗族自治州高级中学教师张琼丽提出，“建议在中小学推行趴睡变躺睡”。她建议教育部出台相关政策，在原有“睡眠令”的基础上增加“中小学午休管理”细则，将中小学生“躺睡”作为一项硬性措施，并将实施情况纳入各地教育行政部门和学校的考核。 此后，教育部针对此提议作出了明确答复：高度重视中小学校作息时间规范管理，将继续引导鼓励支持有条件的地方，因地制宜创造学生午休条件，为学生身心健康发展提供有力保障。 有呼，有应——如今，这项提议正在各省市逐渐落地。从这学期开始，省镇中附中八（3）班的同学都用上了可以放倒休息的专用“午休躺椅”，让孩子们在有限的午休时间充分休息。记者了解后发现，我省多地中小学都在探索午休新模式。 有头枕、有支撑 省镇中附中的同学午休可以“躺睡” 新学期开学后，江苏江南教育装备有限公司向省镇中附中捐赠了46套可调节午休课桌椅。这种午休课桌椅契合人体工程学和青少年与儿童成长发育特点，午休模式无需挪动桌椅，即可前后搭配，实现学生躺下来午休的需求，符合人体工程学。 头部配有头枕，背部有桌面支撑，让学生午休时从“趴”变“躺”，且空间利用率高。学生们使用后，纷纷表示，午休课桌椅操作简便易上手，让他们躺得舒心、睡得安心。 记者在省镇中附中八（3）班看到，这种新桌椅采取了椅子和课桌一体化结构，课桌下方有一块可移动板，平常不午睡的时候，就是一张正常学习的课桌。班上的王楚宁同学现场向记者演示了转变为躺椅的过程：午睡前，先用专用的手柄调高课桌高度，拉开椅子踏板，课桌底下前部设置了一块专用躺板，将躺板放下，椅背向后调整，课桌椅就可以变成午休躺椅。 
图 张翼 摄 躺着睡，好处很多 不少孩子开始喜欢午睡 躺着睡，让不少孩子开始喜欢午睡，但也会带来一些欢乐的“烦恼”。 八（3）班的班主任谢红慧告诉记者，“自从使用了这种桌椅后，有时候会有班上的同学反映，周围某个男生午睡时发出了挺响的鼾声，让人忍俊不禁。”此外，在充分午睡后，下午的课上，很多同学的精神都明显好了不少。 
图 市教育局提供 作为八（3）班的一员，坐在班级第一排的王楚宁是首批“吃螃蟹”的同学，他告诉记者，“自从有了这种桌椅，班上不少同学都开始喜欢午睡，我也是其中之一，以前趴着睡，脖子长时间处于过于弯曲的状态，有时候醒来之后会觉得肌肉挺疼痛；而且，趴着睡的时候，面部尤其是口鼻部位是被压着的，呼吸会觉得不太不顺畅，睡久了反而会觉得有点晕。现在有了这种桌椅，感觉睡眠质量好多了。” 我省各地都在探索午睡新模式 但短期实现全覆盖仍存在一定难度 记者查询有关资料发现，根据《2022中国国民健康睡眠白皮书》的要求，中小学生正常的睡眠时间应为9小时—10小时；但该白皮书的调查结果显示，初中生的实际睡眠时间平均只有7.48小时，小学生则只为7.65小时；而《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求中也明确提到，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。 因此，高质量的午睡就成为了中小学生补充睡眠的重要方式。记者了解后发现，浙江省已有多个城市开始实行午休“躺睡”的模式；我省多个城市也正在探索相应的午休新模式。 采访中，记者了解到，尽管各地、各校都在有序推进“躺睡”模式，但想要在短期内实现全覆盖仍存在一定难度：有些学校面临教室空间有限、午休椅购置资金不足等现实问题；此外，在特殊季节和天气下，如何确保学生睡着后不着凉等问题，也是接下来需要进一步探索和讨论。 市教育装备与勤工俭学管理中心主任李振告诉记者，“按照省教育厅相应的工作要求，提高和保障中小学午睡质量是一项重要工作；目前在省镇中附中为试点的基础上，进一步做好调研工作，接下来将会根据情况有计划、分步骤地逐步实施，并且优化完善午休的模式，以确保学生的午睡质量。”
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发表于 2024-3-20 08:16:04
发表于 2024-3-20 08:25:30
