2024年4月18日（周四）三分钟读报

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足足3克拉，全球首颗用牡丹制作的钻石亮相洛阳。

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中国田协计划出台指导意见规范路跑赛事商业竞争。

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2024年北京市积分落户申报工作4月18日启动。北京延长购买老旧小区住房公积金贷款年限。北京助力加速创新药械审评审批。北京加紧清扫杨柳絮防二次飘飞。

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杭州西湖睡莲暮春绽放，恍若步入“莫奈花园”。

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全国首部新能源产业促进条例——《常州市新能源产业促进条例》6月1日起施行。

安徽一季度外贸实现“开门红”，进出口同比增长8.6%，汽车产业出口表现亮眼。

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以“吃”引“游”，热辣滚烫！一季度超7200万人次游客来到甘肃。自贸港建设带动海南单季度进出口首次突破600亿元。

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成都一居民更换燃气表20天后欠费17000多元，业主呼吁加强监管。

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江南华南贵州等地有较强降水和强对流。4月17日20时至18日20时，西北地区东部、四川盆地、贵州南部、华南大部等地部分地区有中到大雨，其中，广西北部、广东东北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

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通常，肝脏在晚上11点开始进行代谢、排毒和修复工作。中医也讲究睡“子午觉”，即子时（晚上11点—次日凌晨1点）进入睡眠。长期熬夜会耗肝血、伤肝阴，影响肝细胞修复能力，致使肝脏解毒功能受损。

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少吃高脂食物，适当摄入鸡蛋、豆腐、牛奶等高蛋白低热量食物，糙米、燕麦、荞麦等杂粮，荠菜、菠菜、西兰花等绿色蔬菜，黑豆、黑芝麻、黑米等养肝补肾的黑色食物，同时尽量少喝或不喝酒。