亲爱的朋友，你在为自身体重超标而焦虑吗？你在因超重肥胖导致的健康问题而担忧吗？你想减肥却犹豫不决吗？“步步为赢 纤体行动”镇江市第二届体重管理百日冲刺活动正式启动！立即加入，通过百日冲刺，遇见全新的自我！
一、大赛组织
本次活动由镇江市卫生健康委员会、镇江市体育局、镇江市总工会联合主办，镇江市疾病预防控制中心具体承办。
二、参赛条件
参赛人员需同时满足以下要求方可参赛：
1.人群：18—59周岁镇江市常住居民。
2.超重、轻度肥胖者（24kg/㎡≤BMI＜32.5kg/㎡）或腰围超标者（BMI在正常范围，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm）。
3.自愿参赛并签署知情同意书，按时参加赛前、赛后两次体测。
4.如有以下任一情况您将不能参赛（非常重要，一定要认真阅读）：
（1）心脑血管疾病，如先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管疾病、冠心病。
（2）血压过高者，收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。
（3）肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等。
（4）代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等。
（5）出血性疾病，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜等。
（6）手术恢复期者。
（7）肝、肾功能不全者。
（8）不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等。
（9）其他医学上建议不宜进行饮食控制和运动减重者。
（10）BMI≥32.5 kg/㎡的中重度肥胖患者。
（11）运动员、肌肉发达者。
（12）孕产期、哺乳期妇女。
不符合参赛条件仍有减重需求者，建议您前往专业医疗机构体重门诊咨询就诊。
三、赛程安排
比赛在全市七个辖市区同步开展。
1.报名及体测时间：即日起至5月19日，现场报名并完成体测，符合条件的参赛人员需签署知情同意书后方可参赛。
2.正式比赛：5月20日—8月27日，为期100天，参赛人员通过科学饮食和规律运动开展减重活动，记录体重变化。
3.赛后线下体测：8月21日-8月27日，提前预约时间，前往第一次体测地点参加体测。
4.具体奖励方案期待后续官方消息。
四、比赛规则
1.减重综合得分：通过比赛前后的两次体测结果，综合BMI、体脂率下降幅度，从高到低进行排序，数据精确到小数点后4位。计算公式如下：
减重综合得分＝BMI变化×80%+体脂率变化×20%
BMI变化＝赛前BMI－赛后BMI
体脂率变化＝（赛前体脂率－赛后体脂率）×100
得分相同者，则根据 BMI 变化率从高到低进行排序；如再次并列，则根据腰围下降率从高到低进行排序。
腰围下降率（%）＝（赛前腰围值－赛后腰围值）／赛前腰围值×100%。
2.出现以下情况的参赛人员不得参与评选：
（1）未在规定时间内进行赛前、赛后体测的参赛人员，视为自动放弃比赛，不参加评选。
（2）减重减脂应在不影响身体健康的基础上进行，比赛期间减重超过原体重15%的参赛人员不参加评选。
（3）参赛人员在比赛期间通过服用或注射降低体脂体重的药物、接受减重手术、中医埋线等临床医疗减重减脂方法，视为自动放弃比赛，不参加评选。3.本次活动全市共招募900名超重和肥胖的居民参加比赛，招满为止。
五、现场报名体测点地址、联系方式
各地现场报名体测点地址、联系方式见下表。
(点击图片查看大图) 减重减脂减掉的是多余的脂肪，收获的是强健的体魄，是昂扬的精神，是对美好生活更强的掌控力。让我们坚定信心，轻装上路，共同见证一场百日蜕变之旅！
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发表于 2026-5-14 13:47:28
