每年5月17日为世界高血压日，2026年主题为“携手同行，控制血压”。高血压被称为“无声的杀手”，早期无明显不适，却持续损伤心、脑、肾等重要器官，诱发严重并发症，威胁生命健康。
那我国人群高血压重要危险因素有哪些呢？一起来了解一下吧。
01高钠、低钾膳食
高钠、低钾摄入是高血压发生的重要影响因素。钠摄入量与血压呈正相关，中国成年人约1/3对钠敏感。钾的摄入也是影响不同人群血压的重要因素。在我国高血压人群中进行的调查结果显示，24h尿钠钾比值每增加1个单位，收缩压/舒张压就会升高0.46/0.24mmHg。
02超重和肥胖
超重和肥胖与高血压患病率关联显著,体重指数每增加5kg/㎡，发生高血压的风险增加49%，并且基线超重或肥胖的中老年人群体重变化对血压的影响更大，体重每变化10%，收缩压增加4.94mmHg，舒张压增加2.50mmHg。
03增龄
在我国第五次高血压调查中，高血压患病率随着年龄的增长而增加，在年龄≥65岁的老年人中高血压患病率超过55%，主要表现为收缩压升高和舒张压降低。控制老年人血压，不仅有利于减少主要心血管不良事件，还可以保护认知功能，预防阿尔茨海默病。
04吸烟
吸烟是公认的心血管疾病及死亡的独立危险因素，与高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的高患病风险、高死亡率等不良结局密切相关，且吸烟量越大、时间越长，心血管疾病发病及死亡风险越高。二手烟暴露同样增加冠心病、脑卒中等心血管风险。根据《中国吸烟危害健康报告2020》，我国每年100多万人因烟草失去生命，预计到2030年将增至每年200万人。
05过量饮酒
长期过量饮酒或偶尔大量饮酒均会严重影响健康。在调整其他危险因素后，男性饮酒者发生高血压的风险是不饮酒者的1.24倍，女性是1.41倍。此外,饮酒频率增加，高血压风险升高，具体表现为，与不饮酒者相比，男性饮酒频率≤2次/周和>2次/周者患高血压的风险依次为1.51和2.13倍。
06心理社会因素
随着社会经济快速发展,生活节奏不断加快，社会竞争日益激烈，各种因素所致心理压力逐渐增加。高血压患者更容易伴发精神心理问题，为非高血压患者的2.69倍。
07空气污染
世界卫生组织(WHO)指出，空气污染已成为全球最大的环境健康威胁。空气污染可导致高血压危险增加。除了室外空气污染外，室内空气污染也不容小觑。研究表明，使用家庭固体燃料和吸烟造成的室内空气污染与高血压风险增加。
08肿瘤治疗
目前肿瘤治疗导致的心血管疾病已成为癌症生存者的第二大死亡原因。与一般人群相比，癌症患者和癌症幸存者的高血压患病率更高。化疗是高血压的独立危险因素。
09高海拔
我国有超过2.9亿人生活在海拔超过500米的高原地区，约1250万人生活在2500米以上的高海拔地区。低气压(缺氧条件)、寒冷和昼夜温差大是高海拔地区的典型气候特征，对血压有一定的影响。短期来看,急性暴露于高海拔地区会使得血压升高。长期生活在高原地区的居民，海拔超过750米时，随着居住海拔高度的升高，平均血压逐渐升高。
10其他危险因素
除了以上高血压发病危险因素外，其他危险因素还包括高血压家族史、缺乏体力活动、教育程度低等。随着城市化的快速发展与城市规模日益扩张，不合理的城市设计也给人群健康水平带来了负面影响。城市的碎片化、缺乏健康食品供应、人口密度过高、不适宜步行出行、公园或绿地面积不足等都增加了患高血压的风险。
市疾控中心呼吁广大居民，主动学习高血压健康知识，定期自测血压。人人参与、携手同行，养成健康生活方式，共同筑牢心脑血管健康防线。
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发表于 2026-5-18 15:13:49
