2026年6月1日（周一）三分钟读报

阿翔 · 发表于 2026-6-1 08:38:14

）及时补充水分，即使感觉不到口渴，高温天也容易脱水，不能只在口渴时喝水，应持续补水。适当吃一些菠菜、香蕉、红薯等含钾量丰富的食物。大量出汗后，可额外补充盐分和矿物质。

阿翔 · 发表于 2026-6-1 08:38:29

英国卡迪夫大学发表在《英国职业治疗》上的一项研究也给出类似结论——手工活动如缝纫、编织等能让人更专注，使大脑和思维更活跃，对稳定情绪、缓解压力、调动积极性很有帮助。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[每日文摘] 2026年6月1日（周一）三分钟读报