2023年11月1日（周三）三分钟读报

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最高检、国家文物局：协同加强文物司法保护筑牢文物安全底线。

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北京故宫博物院“雕版馆”开馆，首次展示雕版文物15000余件。

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快手宣布推进部分“自媒体”账号前台实名工作。

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11月1日起，北京公积金将执行“认房不认商贷”。疏解人员在雄安新区购房可用北京公积金贷款。

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上海举行第六届进博会旅游行业动员展示活动，并发布《长三角地区酒店价格诚信自律公约》。上海市经信委：上海将打造临港储能产业园。

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儿子溺亡16年后爸爸跳河救人牺牲后续：珠海奖励110万。长沙被老师用尺打破头骨的女孩已出院，“未来可能患癫痫”。

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沙场采砂致近千亩耕地被占？山西芮城：成立联合调查组，对全县砂场调查核实。为保护50米齐长城山东花4.3亿修隧道。

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京津冀有雾和霾天气，冷空气将影响我国北方大部地区。10月31日20时至11月1日20时，内蒙古东部、黑龙江北部、新疆北部和西部、西藏中部、川西高原东部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆阿勒泰和沿天山地区等地部分地区有大到暴雪，局地大暴雪。

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早餐最好安排在7:00~8:00，此时食欲旺盛，且符合胃肠道的生物节律。如果你无法在8:00之前吃早饭，最晚也不要超过9:00。

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一般来说，吃饭细嚼慢咽，一顿饭吃30分钟以上，更有利于增加饱腹感，延缓碳水化合物的吸收。但如果糖友进餐时间很短，狼吞虎咽，就容易造成餐后血糖升高。