2024年2月16日（周五）三分钟读报

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国家民航局将增加海南春运返程运力，有关航司正在报送计划。重庆：航空公司加大飞机检修力度，应对节后返程客流高峰。重庆劳务输出大县忠县组织300余辆点对点直通车助务工人员返岗。

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福建南平探索通过做实做细家庭医生签约服务，医生组团下乡，群众看病有“医”靠。

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新疆大部有强降雪和强降温，寒潮将影响我国大部地区。
2月15日20时至16日20时，内蒙古东北部、新疆北部、川西高原南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆阿尔泰、塔城以及沿天山地区等地部分地区有大到暴雪，局地大暴雪。

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猪肝菠菜粥。食材：新鲜猪肝80克，枸杞子20克，菠菜100克，粳米80克，食盐适量。作用：滋阴明目，适合手足麻木、手脚指甲干枯易断、视物模糊等证。

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晚上泡脚，养肾补血。建议晚上9时泡脚最为适宜，此时为肾经气血最衰弱的时候，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。