2024年3月9日（周六）三分钟读报

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3月8日，张学友发文回应上海演唱会取消，称确诊为新冠阳性，在家自我隔离。

成龙发合照悼念鸟山明：感谢你创造了那么多经典作品。

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北京市人社局：三代社保卡正在西城等三区试点集体换发。

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上海：鼓励企业围绕5G+、VR+、AI+、北斗+等领域加大研发投入力度；到2027年旅游总收入达5500亿，打造中国入境旅游第一站。

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深圳市成立大湾区专项基金，推动新质生产力加快发展。广州放售/放租两套，第三套房可按首套执行？金融主管部门：依旧以查册为标准。

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宁夏西吉一土丘发现大量古币引发“寻宝”？官方辟谣：系拼接视频。

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江南华南等地有较强降雨。3月8日20时至9日20时，青海中南部、甘肃南部、西藏北部和东部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地有大雪。

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近日，《欧洲预防心脏病学杂志》发表的一项研究表明，饮食对于身体的健康和适应能力有着至关重要的作用。通过选择健康饮食和步行的方式，可以显著提高中年人的身体健康程度和心肺健康水平。

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奶类、大豆和坚果，是蛋白质和钙的良好来源，营养素密度高。建议每天喝300ml以上的奶或相当于300ml以上液态奶的奶制品。推荐大豆和坚果每天摄入量共为一两至一两半。